医院ブログ

こんにちは。院長の小森谷です。
この時期の旬の食べものと言えば
たけのこですね。

さわやかな風味とシャキシャキした食感が
食欲をそそります。

このような食の楽しみを
この先ずっと感じられるかどうかを
大きく左右するもの、
それが歯の本数です。

◆歯が少ないと食べられるものが激減!?

「歯の調子が悪くて、好きなものを我慢している」
という経験がある方は
意外と少なくありません。

なかでも「歯の本数」は
私たちの食生活と密接に関係しています。

人間の永久歯は28本、
親知らずを入れると32本あり、
およそ20本以上あれば
ほとんどの食べものを自由に食べることができます。

しかし、それを下回ると肉類やナッツ類、
たくあんなど歯ごたえのあるものが
徐々に噛めなくなり、
半数以下になるとお米やはんぺんなど
比較的やわらかいものまで噛めなくなります。

さらに、5本以下になると
食べられるものがかなり制限され、
バナナやうどんのような
やわらかいものしか食べられなくなります。

◆しっかり噛めれば満足度もアップ！

歯の本数は食の満足度と深い関係があることも、
明らかになっています。

高齢者を対象にしたある調査では、
歯の本数が多い人ほど、
食事の満足度や期待感が高いという
結果が出ています。

このように、健康な歯を保つことは
食事の選択肢を広げるだけでなく、
食事の楽しさや生活の質も
大きく左右しているのです。

◆食べものが噛めないと要介護の危険も

とはいえ、
「やわらかいものが食べられれば十分」
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、やわらかい食品中心の食事は
肉類や野菜類が不足しがちで、
健康維持に不可欠なタンパク質やビタミン、
食物繊維が摂取しにくくなります。

その結果、筋力や免疫力が徐々に低下し、
将来の要介護リスクを
高める要因になってしまいます。

実際に高齢者を対象にした調査では、
歯が19本以下の人は
20本以上ある人に比べて
要介護認定を受けるリスクが1.2倍も
高くなることがわかっています。

つまり、自分の歯でしっかり噛めることは、
すこやかな老後を過ごすための
重要な要素なのです。

◆歯を守る＝人生の喜びを守る！

何歳になっても自分の歯で
おいしく食事を楽しむことは、
健康的な生活を支える大切な要素であり、
人生の喜びの1つです。

「もっと歯を大事にしておけば良かった」
と後悔する前に、
定期的な歯科受診を習慣にして
歯の健康を守っていきましょう。

こんにちは。院長の小森谷です。
2月28日は日本で初めてビスケットが作られたことから
「ビスケットの日」とされています。

ビスケットの歴史は古く、古代ヨーロッパ人が
航海に携えた硬い保存食が
起源と言われています。

現代では広く親しまれているビスケットですが、
最近、若い世代ではこのような硬い食べものよりも、
やわらかい食べもののほうが
好まれる傾向にあります。

そして、この傾向が
身体の発達に深く関わる問題として
注目されています。

◆高齢者よりも深刻！10代の「食べる力」

近年、若い世代を中心に
「硬い食べもの離れ」が進んでいます。

これは、10代のお口の機能の発達に
深刻な影響が及んでいることを
暗に示しています。

日本歯科医師会の調査によると、
10代の2人に1人が
食事中にあごの疲れを感じており、
その割合は70代の2.7倍に及ぶことがわかりました。

同調査ではほかにも、若い人の間で
「滑舌が悪い」「食べこぼしが多い」
といった症状も多数報告されており、
10代の「食べる力」の低下が大きな問題となっています。

これらの症状は「口腔機能発達不全症」として、
近年歯科医療の現場でも重要視されています。

◆顔つきや発音にも影響？
　「口腔機能発達不全症」とは

口腔機能発達不全症は、
2018年に新しく保険適用となった病名で、
18歳未満の子どもに見られる、
口腔機能の発達の遅れを示しています。

「食べる」「話す」「呼吸する」
といった日常の動作は、噛む筋肉や
あごの骨の発達にも深く関わっています。

これらの機能が
十分に発達しないまま放置すると、
筋肉やあごの正常な発育が妨げられ、
次のような問題を招いてしまうおそれがあります。

・歯並びやかみ合わせが悪くなる
・顔の形にゆがみが生じる
・発音が不明瞭（滑舌が悪い）
・鼻腔や気道が狭くなり、呼吸がしづらくなる
・噛む力の低下により、成長期に必要な栄養が不足する

◆早期の対応が重要！今すぐチェック！

口腔機能発達不全症は
早い段階での気づきと適切なケアにより、
多くの場合で改善が期待できる病気です。

一方で、「食べこぼし」や
「ゆっくり食べる習慣」など、
その兆候は子育ての日常でよく見られるものも多く、
そのまま見過ごされてしまうことも
少なくありません。

口腔機能発達不全症は、
「食べる」「話す」「その他（体格など）」の
各項目のチェックリストにより診断されます。

以下に基準の一部を記載しますので、
これらをはじめ、お口の機能に不安がある場合は、
お早めに当院までご相談ください。

□咀しゃく時間が長すぎる（または短すぎる）
□食事の量や回数が多すぎる
（または少なすぎる、ムラがある）
□「カ・サ・タ・ナ・ラ」行がうまく発音できない
□いつも口を開けて息をしている
□睡眠時のいびきがある

こんにちは。院長の小森谷です。
秋といえば「食欲の秋」。
旬の食材を味わうのが楽しみになる季節です。

旬の食材はおいしいだけでなく
栄養価も高いため、
積極的に食事に取り入れたいですね。

そんな食事が楽しみな季節だからこそ、
お口のケアも欠かせません。

中でも妊娠中の方は
お口のトラブルが起こりやすく、
母子の健康にも悪影響を与えうるため、
特に注意が必要です。

そこで今回は、
妊娠中の口腔ケアの重要性について
お話ししていきます。

◆痛みや不快感も!?
　妊娠中に起こりやすいお口のトラブル

かつては
「一子を得ると一歯を失う」
といわれたほど、
妊娠中は口内にさまざまな問題が
発生しやすくなります。

「気分が悪くて、歯が磨けない」
「だ液がネバついて気持ち悪い」
などがその代表例です。

また、妊娠前にはなかった
以下のようなトラブルに悩まされる方も
少なくありません。

・歯や歯ぐきに痛みがある
・歯ぐきに腫れや出血がある
・冷たいものや熱いものがしみる
・口臭が強くなる

◆なぜ妊娠中にお口のトラブルが起きるのか？

その要因のひとつが、妊娠中における
女性ホルモンの分泌量の増加です。
これにより、女性の体には
さまざまな変化が生じます。

これはお口の中も例外ではなく、
サラサラだっただ液が粘り気を増し、
つわりによって
歯みがきが困難になるなどして、
普段よりもお口の中を
清潔に保つ力が弱まります

また、歯周病菌の中には
女性ホルモンによって
活発になる菌が存在することも、
妊娠中に歯ぐきの腫れや
出血が多くなる一因です。

さらに、妊娠後期に入り
お腹が大きくなると、
一度に食べられる食事の量が限られるため、
結果的に食事の回数が増えていきます。
それに応じたケアが不足してしまうことも、
お口のトラブルが増える要因となります。

◆赤ちゃんにも悪影響が!?
　妊娠中の歯周病に要注意

妊娠中のお口のトラブルは
お母さんだけの問題ではなく、
赤ちゃんにまで影響する恐れがあります。

その一例が、早産や低体重児出産です。

近年の研究により、妊娠中の歯周病は
早産や低体重児出産のリスクを約2倍～4倍も
高めることがわかっています。

これは、歯周病の原因菌や歯ぐきの炎症が、
子宮の収縮に影響を与えるためと
考えられています。

このことから、
妊娠中はお母さん自身だけではなく
お腹の赤ちゃんの健康を守るためにも、
お口のケアは欠かせません。

◆安定期に入ったら歯科受診を！

妊娠中のお口の健康は、
お母さんと赤ちゃん、双方に大切です。

妊娠安定期（妊娠16週～27週）に入ったら、
ぜひ歯科医院で検査とクリーニングを受けましょう。
また、安定期であれば
必要な歯科治療を受けることも可能です。

定期的なケアでお口の健康を保ち、
安心して出産を迎えられるよう、
私たちも全力でサポートいたします。

妊娠中のお口のケアで気になることがあれば、
お気兼ねなく当院へご相談ください。

こんにちは。院長の小森谷です。
8月に入り、いよいよ夏本番となりました。
厳しい暑さが続きますが、
こまめな水分補給と体調管理を心がけ、
この夏を乗り切っていきましょう。

さて、8月10日は
「健康ハートの日」です。
810＝ハートの語呂にちなみ、
心臓病の予防キャンペーンの一環として
日本心臓財団が提唱しました。

日本人の死亡原因第2位の心臓病は
歯科とも密接に関わっており、
口腔ケアが不十分だと
心筋梗塞などの重篤な病気に
かかりやすくなることが
わかっています。

そこで今回は、
あまり知られていないお口と心臓の意外な関係や
そのリスクについて、詳しく解説していきます。

◆歯周病になると
　心臓病のリスクが2倍に!?

「歯周病」と聞くと、
お口だけの問題と感じるかもしれません。

しかし、近年は世界各国の研究によって、
歯周病が全身のさまざまな病気と
関係していることがわかってきました。

心臓病もそのひとつで、
国内で実施されたある調査では、
歯周病の疑いが強い人は、
そうでない人と比較して
心筋梗塞の発症数が約2倍に上るとの
データが報告されています。

これまで、心臓病の危険因子としては
高血圧や肥満、喫煙などが
主に挙げられていましたが、
ここにきて「歯周病」も
無視できない存在であることが
明らかになってきたのです。

◆歯周病が心臓に影響するのはなぜ？

歯周病と心臓病、
一見すると無関係に思える
この2つの病気に
いったいどのような関わりがあるのでしょうか。

そのメカニズムについては、
現在までに次の2つの説が
考えられています。

1つは、歯周病菌が血流に乗って心臓へ運ばれ、
血管に炎症を起こすという説です。

この炎症によって心臓の血管の壁が厚くなると、
いわゆる「動脈硬化」が進行し、
狭心症や心筋梗塞を引き起こします。

実際に、動脈硬化を起こした患者さんの
心臓の血管を調べた研究では、
数種類の歯周病菌が
発見されたという報告があります。

もう1つは、歯ぐきの炎症そのものが
心臓病をはじめとする
全身の病気の引き金になるという説です。

歯周病で歯ぐきが腫れると、
その部位からは炎症に関連した
さまざまな物質が放出されます。
これらの物質が心臓に運ばれると、
血管などに悪影響を及ぼすことがわかっています。

◆命を守るためにも歯を大切に！

生活習慣病の予防といえば、
「食事」「運動」「禁煙」「睡眠」などが
重要視されてきました。

これらに加えて
「口腔ケア」も徹底することが、
今後の生活習慣病予防における
大切な取り組みになります。

健康診断だけでなく、
歯科での定期検診も欠かさずに、
常に良好なお口の状態を目指しましょう！

こんにちは。院長の小森谷です。
７月に入り、夏の暑さが
本格的になってきました。

昼だけでなく夜も暑さが続くと
寝苦しさを感じることで、
なかなか寝付けずに睡眠不足に陥ることも。

この睡眠不足は
心身の健康にとっての大敵ですが、
実はお口にも悪影響を及ぼすことを
ご存じでしょうか？

今回は睡眠とお口の健康の関係性について
お話ししていきます。

◆睡眠不足で歯が危険にさらされる!?

不十分な睡眠によるリスクのひとつが
むし歯の進行です。

「しっかりと歯みがきをしていれば大丈夫」
と思われるかもしれませんが、
これだけでは
むし歯を防げない恐れがあるのです。

では、どのようにして睡眠不足が
むし歯の進行を招くのでしょうか？

その要因は、だ液の減少です。

だ液はお口の中の汚れを洗浄したり、
歯の修復を促したりすることで、
むし歯の進行を防ぐ役割を果たしています。

しかし、睡眠不足によって
自律神経が乱れると、
だ液の分泌量が減少します。

この結果、だ液によって
歯を守る働きが不十分になり、
むし歯が進行しやすくなります。

◆むし歯だけじゃない!?
　睡眠不足によるもうひとつのリスク

睡眠不足によって引き起こされる
もうひとつのリスクが歯周病の悪化です。

歯周病は歯を支える骨が
溶けてしまう病気で、
最悪の場合は
歯が抜けてしまう恐れもあります。

では、睡眠不足と歯周病は
どのように関係しているのでしょうか？

これらを結びつける
キーワードが「糖尿病」です。

糖尿病は血液中の血糖の増加により、
やがてさまざまな合併症を引き起こす病気で、
数ある発症要因のひとつに
睡眠不足が挙げられています。

そして、糖尿病は
先に述べた歯周病と深い関係があり、
相互に症状を悪化させることが
明らかになっているのです。

いずれも自覚症状に乏しいため、
「気づいたら糖尿病も歯周病も悪化していた…」
といった事態にもなりうる、
まさに恐ろしい病気です。

◆良質な睡眠のカギは「歯の本数」にあり

先にご紹介したケースとは逆に、
歯の状態が睡眠時間に影響を及ぼすことも
あると言われています。

ある研究では、
歯の本数が少ないと睡眠時の呼吸を妨げ、
睡眠時間に影響する恐れがある、
との指摘をもとに、
調査が実施されました。

その結果、歯の本数が少ない人は
20本以上歯がある人に比べて、
睡眠不足、または長時間眠りすぎるリスクが
高くなることが明らかになりました。

このように、お口と睡眠は
お互いに深い関係性があり、
ときに健康そのものを左右するといっても
過言ではありません。

◆お口のケアと良好な睡眠で
　健やかな毎日を！

健やかな生活を送るためには
良質な睡眠とお口の健康維持、
どちらも欠かすことができません。

毎日の生活習慣を整えつつ、
お口の状態に不安がある方は
早めに歯科を受診することをおすすめします。

日々のセルフケアで
万全の対策を心がけて、
暑い夏も元気に乗り切りましょう！

こんにちは。院長の小森谷です。

3月は新生活への準備が始まる時期。
新しい出会いや挑戦に胸を躍らせる一方で、
初対面の人たちとの交流に
不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

そんな皆さんに、
新生活の準備としておすすめしたいのが
「お口のメインテナンス」です。

今回は口元が相手に与える印象と、
その改善方法についてご紹介していきます。

◆「笑顔」と「白い歯」で
　第一印象をアップ！

「他人がマスクを外したとき、
外す前と印象のギャップを感じた」
このようなシーンは、コロナ禍において
多くの方が経験されたことでしょう。
このことは、口元の印象が
いかに大きな影響を与えるかを物語っています。

では、口元のどこで人の印象が変わるのでしょうか。
これについては、次のような興味深いデータがあります。

大手生活用品メーカー「ライオン」が
実施したアンケートによると、
対象となった女性400人のうち、
約9割が第一印象の良い人を
「笑顔の素敵な人」と回答しています。

さらに、「歯の白さが人に与える印象」に関する調査では、
同一人物でも歯が白いほうがより親しみやすく、
清潔な印象を与えることが明らかとなりました。

同調査ではさらに、
白い歯が「若々しい」「肌がきれい」といった
イメージアップにつながることも示されています。

これらのデータからも、
口元が人の第一印象に大きな影響を与えること、
さらに自信に満ちた笑顔や白い歯が
好印象を与えることがわかります。

◆まだ間に合う？
　歯科でできるお口のメインテナンス

とはいえ、
「これから歯科に通って、
どの程度改善できるのだろう」と
疑問を持たれる方も
いらっしゃるかと思います。

実際には効果に個人差はあるものの、
歯科のケアを受けることで
さまざまな改善が期待できます。

たとえば、歯の黄ばみや汚れが気になる場合は、
歯科のクリーニングで
プラークや歯石、着色汚れなどを取り除いて、
歯がもつ本来の白さとツヤを
取り戻すことが可能です。

また、むし歯による歯の変色も、
歯科治療によって改善することができます。

これに加えて、
意外と見落とされがちな
「歯ぐき」のケアも重要です。

本来の健康的な歯ぐきは
ピンク色をしています。

白い歯を引き立て、
華やかな印象を与えてくれますが、
歯周病になると赤く腫れてしまい、
見た目の印象も変わってしまいます。

健康的なお口を維持するためにも、
こうした「見た目の異変」に気づいた際には
早めの受診をおすすめします。

◆お口のメインテナンスで
　新たな出会いに笑顔と自信を

マスクを外す機会が増えるなか、
自分の口元に自信がなく、
新たな出会いに不安を感じている方も
少なくありません。

当院では、
そういった皆さんのために
一人ひとりの
お口の状態に合わせて
さまざまなサポートを行っています。

「口元の印象を改善したい！」
などお悩みの方は、
いつでもお気兼ねなくご相談ください。

春の新しい門出を前に、
自信の持てる口元・笑顔を
私たちと一緒に目指していきましょう。

あけましておめでとうございます。院長の小森谷です。

新年を迎え、気持ちも新たに
さまざまなチャレンジを始める方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

そんな時こそ、「体が資本」というように、
心身の健康維持は欠かせません。
「歯が痛む」など、
お口の状態にお悩みがあれば、
早めの受診が肝心です。

しかし、このような歯の痛みは
必ずしも歯が原因で
引き起こされているわけではないのを
ご存じでしょうか？

今回は、歯が原因ではないのに
歯の痛みを引き起こし、治療が困難となる
「歯科恐怖症」についてご紹介します。

◆歯科恐怖症とは？

歯科恐怖症とは、過去の歯科治療が
トラウマ（精神的外傷）となって
心身に不調をきたす症状です。

その名の通り、
歯科への恐怖感が原因となって、
口腔内に異常がなくても
歯や歯ぐきに痛みを覚えることがあります。

さらに、
「治療前や治療中に動悸やめまいが生じる」
「大量の発汗」「過呼吸」
「吐き気」「意識の喪失」など
人によってその症状はさまざまです。

たとえば、
むし歯など、歯のトラブルが生じた際、
多くの方が
「歯科医院で診てもらおう」と
するはずです。

しかし歯科恐怖症の方は、
「歯科医院を受診しよう」と考えただけで、
体がこわばったり動悸がしたり、
歯や歯ぐきの痛みを錯覚するなど、
他の問題が生じて歯科医院に
行けなくなってしまうのです。

「多少の不安を感じるのはわかるけれど、
受診が困難になるほどなんて…」
と驚かれる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、一説によると
「日本国内の500万人前後が
この歯科恐怖症によって受診を避けている」
と言われており、テレビやネットニュースで
取り上げられたこともあります。

歯科恐怖症に悩んでいる方や、
そうとは気づかずに過ごしている方が
それだけ多いということですね。

歯科恐怖症が悪化してしまうと、
むし歯や歯周病になっても治療を受けられず、
お口の健康を大きく損なう結果になるのは
想像に難しくありません。

では、
歯科恐怖症の予防をするには、
どのようなことに気をつければよい
のでしょうか？

ここからは、歯科恐怖症への
具体的な対策方法を3つご紹介します。

◆歯科恐怖症対策1：まずは相談する

1つ目は、
『歯科治療に不安があることを、
歯科医師に正直に話してみる方法』です。

治療や麻酔を受ける際、
「治療を我慢して受けるべき」
「麻酔の注射は怖がらずに受けるべき」
などの思い込みはありませんか？

たとえば、本当は怖いのに
「怖がらずに治療を受けるべき」と
自分に高いハードルを課すと、
かえって歯科恐怖症を
引き起こしやすくなる可能性もあります。

大人であっても歯の治療が怖いと感じたら、
自分の感情を押さえつけなくてもいいのです。

素直に打ち明けることで、
私たちも別の対策・方法を考えることができます。

歯科治療が怖くて悩んでいる方は、
お気兼ねなくご相談ください。

◆歯科恐怖症対策2：痛みを我慢しない

2つ目は、『痛みを我慢しすぎないこと』。

1つ目と一緒ですが
「大人は痛みを我慢するべき」という
考え方にとらわれる必要はありません。

正直に話していただくことで、
患者さまと一緒に対策・対応を考えながら、
さまざまなアプローチで
治療を進めていくことができます。

◆歯科恐怖症対策3：
　リラックスできる関係性を構築する

3つ目は、
『自分がリラックスできて、
コミュニケーションを取りやすい
歯科医院を選ぶこと』です。

院内の環境や歯科医師との相性により、
「同じ治療」でも受ける印象は大きく異なります。

少し時間をかけてでも、
自分が穏やかな気持ちで
治療を受けられる環境を探してみましょう。

歯科恐怖症は一度かかってしまうと、
治療にある程度の時間が必要になります。

そのため、
歯科医師とコミュニケーションを取りながら
治療を受けられるようにするのが大切です。

「むし歯の治療をしたいけど、
医者が怖くて治療できていない…」
と悩んでいる方や、
この記事を読んで
「自分は歯科恐怖症かもしれない…」
と思った方は、
お気兼ねなく当院までご相談ください。

こんにちは。院長の小森谷です。
12月に入り、本格的な冬の訪れとともに、
華やかなイルミネーションが
街中でも輝く時期になってきました。

クリスマスや年末の季節感を
肌身で感じるこの頃には、親しい人と、
特別な料理や美味しいケーキを食べる！
という方もいるのではないでしょうか。

そうした楽しいひとときを過ごしたあとは、
つい食後のお口のケアがおろそかになりがちです。

ですが、
「ちょっとぐらいはいいか」の油断は禁物。

この油断から始まる「小さなむし歯」が
お口崩壊への第一歩となってしまうのです。

◆お口崩壊のはじまりは
「小さなむし歯」から

「むし歯になったら削って治せば大丈夫」
と考えがちですが、
治療とはいえ「削る」という行為は
歯に想像以上のダメージをもたらします。

歯は一度削ると元には戻らないため、
プラスチックや金属などの「人工物」で
削った部分を補っていきます。

削った部分を補う治療が一旦完了すると、
むし歯の痛みなども無くなるため、
「これで完治した！」
と思われることも多いかもしれません。

しかし、
どんなにつめものを丁寧に作っても、
人工物である以上、
少しずつ隙間ができてしまいます。

ましてや、
一度むし歯になったということは、そこは
「ケアが行き届きにくいところ」である証拠。

つまり、つめものをした部分は
再びむし歯になるリスクが高く、
実際に5～7年おきで再治療が必要になると
いわれています。

すると、治療のたびに歯は削られ、
やがて「つめもの」が「かぶせもの」に変わり、
さらには歯の神経を失って、最終的には
歯そのものを失う「負のサイクル」に
陥ってしまうのです。

はじまりは小さなむし歯でも、
治療による負のサイクルに一度はまってしまうと、
そこから抜け出すのは並大抵のことではありません。

◆1本の歯が引き起こすお口の崩壊ドミノ

とはいえ、
「28本あるうちの1本ぐらいなら
抜けても支障ないのでは？」
と思う方もいらっしゃるでしょう。

確かに歯を失った直後は、
噛みにくさや違和感を覚えるものの、
時間が経つとある程度それにも慣れて、
やがてその歯がないことも
忘れてしまいます。

しかし、この時点ですでに、
お口の崩壊ドミノが始まっています。

たとえば、奥歯が1本抜けてしまった場合、
食べものをかみ砕く力は
抜ける前の約半分に落ちるといわれています。

自分では今まで通り噛めているように思えても、
実際は抜けた歯の周囲にある「別の歯」に
その負担がかかっているに過ぎません。

これは「3本あった家の柱が2本になる」のと同じで、
ここから1本、さらに1本と
次々に柱がダメになっていく様子は
容易に想像できるでしょう。

そして、この状況は抜けた歯の周囲に留まらず、
その隣の歯、さらには
反対側の歯にまでドミノ式に広がり、
最後は「歯がボロボロで噛めない」
という状況に至ってしまいます。

◆歯を守る3つのステップは
「予防」「治療」「メインテナンス」

治療による負のサイクル、
さらにそれに続くお口の崩壊ドミノを
回避する最良の方法はずばり、
むし歯・歯周病を予防すること。

もしも、むし歯や歯周病になってしまった場合でも、
早期に発見し、
速やかに治療を行うことで
歯へのダメージを最小限に抑えることができます。

この2つを叶える唯一の方法が、
歯科医院での定期的なメインテナンスです。

大切な歯を負の連鎖から守るためにも、
ぜひ生涯を通じて定期メインテナンスを心がけましょう。

こんにちは。院長の小森谷です。
毎年11月14日は
糖尿病の認知・注意喚起を目的とした
「世界糖尿病デー」というイベントが
開催されています。

この日の前後には、
シンボルカラーの「ブルー」にちなみ、
日本全国のさまざまな施設で、
青色のライトアップイベントが開催されます。

もし、お出かけしたときには
青く照らされた施設がないか
探してみてくださいね。

さて、そんな糖尿病が
歯周病と関係が深い病気と言われているのを
ご存じでしょうか。
実際に、歯周病の人はそうでない人よりも
糖尿病になる割合が約2倍も高い
というデータもあり、
その関連が明らかになっています。

自覚症状のない人も含めると、
歯周病にかかっている人の割合は、
成人の約8割とも。

つまり、まだ表面化していない
「糖尿病予備軍」も、
かなりの割合で存在することが予想されます。

その糖尿病予備軍からの脱却に
歯周病治療が一役買ってくれることが、
近年の研究で明らかになってきました。

今回は、歯周病治療が
糖尿病にもたらす効果について
ご紹介していきます。

◆歯周病で「血糖値が上がる」って本当？

糖尿病はインスリンという
ホルモンの働きが悪くなり、
「血糖値」が上昇してしまう病気です。

実は、歯周病が進行すると、
血糖値が上がりやすくなることが
わかっています。

歯ぐきの腫れや出血を起こす物質には
「インスリン」の働きを悪くする性質があり、
それが結果的に、糖尿病の発症や悪化へと
つながってしまうのです。

◆歯周病を治療すると
血糖値が改善することが明らかに！

「歯周病で血糖値が上がる」
というのが正しいとすると、
おのずと浮かぶのは
「歯周病を治療すれば血糖値を下げられるのでは？」
という疑問です。

この疑問について
これまで多くの研究者がデータを積み重ねた結果、
歯周病治療が
血糖コントロールや糖尿病の改善に良い作用を
もたらすことが実証されてきました。

これらの研究結果を受け、
今では日本糖尿病学会でも
糖尿病の患者さんに歯周病の治療や
再発予防のための
歯科への定期的な受診を薦めています。

◆健康診断を受けたら、次は歯科へ

歯周病と糖尿病は
いずれも痛みや自覚症状がなく、
知らず知らずのうちに進行するのが特徴です。

「沈黙の病」といわれる
この２つの病気は、
いかに早く見つけて治療につなげるかが、
その後の病状や重症度を大きく左右します。

糖尿病に関しては
年1回の健康診断で
チェックを受ける機会もある一方で、
歯周病については、
自身の状況を詳しく知る機会が
それほど多くありません。

お口の健康を守るためにも、
健康診断で「血糖値」の文字を見たら、
ぜひ、歯周病のことも思い出して、
歯科医院にも足を運んでください。

こんにちは。院長の小森谷です。
9月29日の十五夜には、
お団子を食べる方も
いらっしゃるかと思います。

十五夜にお供えするお団子は
月を見立てて作ったもの。

その年、
お米が無事に収穫できたことへの感謝が
込められているそうです。

さて、秋には美味しい食べものが
たくさん出てきますが、
歯に痛みはありませんか？

「我慢できるから…」
「面倒だから…」

と、歯の痛みを放置すると、
想像以上に恐ろしい事態を
引き起こす可能性があります。

◆痛みを感じたら、ただちに歯科へ！

「歯がしみる」といった
症状が出ているとき、
むし歯菌は『象牙質』と呼ばれる
歯の内側にある組織まで
進行していることがほとんどです。

神経まで達していない状態であれば、
治療は比較的早く終わり、
金銭的な負担も
それほど大きくはありません。

しかし、
ここで放置すると、
いよいよむし歯菌は神経に到達します。

すると、
ズキズキするひどい痛みに
襲われるようになり、
さらに、ここから治療を始めても
栄養素を運ぶ神経を取らなければ
ならないため、
歯の寿命が
確実に短くなってしまいます。

◆それでも我慢すると…

実は、ひどい痛みを感じているのに
我慢を続けると、
痛みがなくなることがあります。

しかし
「むし歯が治った！」
と思ったら大間違い。

痛みがなくなったということは、
神経が完全に死んでしまった可能性が高く、
むし歯が治ったわけではありません。

単に痛みを感じないだけで
むし歯菌は浸食を続け、
歯の中でどんどん細菌が繁殖しています。

すると、
歯の根っこの先（あごの骨の中）に
細菌の病巣ができ、
膿が溜まって、再び
ひどい痛みを引き起こしたり、
顔全体が腫れあがったりしてしまいます。

そして、ほとんどの場合、
この段階になると、
もう歯は残せません。

◆さらには命の危険も！

さらに炎症が進むと、
あごの骨が壊死しはじめます。

すると、
激しいあごの痛みが生じ、
骨の露出や、
皮膚に穴があくこともあります。

また、
炎症は骨だけでなく
目や脳、首や胸にまで広がることもあり、
ひどくなれば呼吸困難を引き起こし
命の危機に陥ることもあります。

◆むし歯の放置にメリットなし！

むし歯は
放っておいても治る病気ではありません。

むし歯の痛みを我慢しても、
その先に待っているのは
抜歯です。

違和感や痛みといった
歯からのサインを感じたら
すぐに歯科医院へ行きましょう。

また、定期検診では、
歯をきれいにするだけでなく、
むし歯の有無に関する確認も行っています。

初期段階のむし歯を発見し
早期治療ができるので、
「一本でも多く歯を残すため」にも
ぜひ定期的に歯科にご来院ください。